Se stai seguendo una dieta devi assolutamente provare questi buonissimi biscotti, con questa ricetta farai leccare i baffi a tutti. Tantissime tipologie di biscotti contengono spesso troppi grassi e calorie, però non devi rinunciare a guastarli a colazione se sei a dieta. Con questa fantastica ricetta infatti potrai prepararli tu stesso in poco tempo e … Leggi tutto
La dieta antinfiammatoria è un regime alimentare che, negli ultimi anni, sta guadagnando un grande successo. Il motivo è legato al suo essere utile ai fini della prevenzione di evenienze come lo stress ossidativo e di malattie come il diabete mellito di tipo 2. Per comprenderne le peculiarità, è innanzitutto fondamentale informarsi su cosa sono … Leggi tutto
Una dieta lampo che permetta di perdere in pochi giorni fino a 4 kg anche se c’è bisogno di mangiare fuori casa? Esiste e ne parliamo qui. Le diete la lampo non sono mai un bene e comunque in ogni caso prima di variare il proprio regime alimentare, soprattutto se in maniera drastica, è bene … Leggi tutto
La dieta del dottor Franco Berrino: 4 regole per perdere peso e vivere bene. Nessun piano alimentare da seguire ma solo buone abitudini a tavola Dimagrire è un mantra che si prefiggono in tanti, molti ci riescono, altri gettano la spugna a pochi giorni dall’inizio del percorso. Perdere peso velocemente non è un’impresa facile, soprattutto … Leggi tutto
Dieta antinfiammatoria: quando e perché farla. L’alimentazione come arma di prevenzione e di cura per la salute e per il fisico La dieta antinfiammatoria può essere, in alcuni specifici momenti della vita di una persona, la soluzione a diversi problemi. Seguendo un regime alimentare ad hoc, infatti, non solo si va ad agire sull’infiammazione prevenendola … Leggi tutto
Anche se le porte dell’estate si sono chiuse da un po’, i chili presi durante le vacanze non ci hanno lasciato così facilmente: ecco come dimagrire e sgonfiarsi in pochi giorni con questa dieta. Le vacanze estive ci lasciano non soltanto tanti bei ricordi tra relax e svago, ma anche qualche chilo di troppo. L’estate … Leggi tutto
Spesso i dolci non fanno rima con dieta, eppure esistono delle ricette pratiche e veloci adatte a tutti, soprattutto alla linea: ecco i muffin alle mele leggeri ma pieni di dolcezza e bontà. Quando spunta l’autunno sono molti i segni distintivi che cominciano a fioccare in questa stagione. Eppure le mele restano uno dei cibi … Leggi tutto
Dieta Scarsdale: il regime che aiuta a perdere peso senza il calcolo delle calorie. Vediamo in cosa consiste, come funziona e cosa si può mangiare Restare in forma è l’obiettivo che in molti portano avanti tra sport e sana alimentazione. Non tutti però riescono ad individuare al primo colpo qual è la strada giusta per … Leggi tutto
Secondo la dieta dissociata consumare carboidrati a pranzo e proteine a cena è il giusto approccio verso il dimagrimento, ma sarà davvero così? Quando si tratta di perdere peso gli approcci da seguire sono numerosi. C’è ad esempio chi decide per una gestione fai da te della dieta, o chi, invece, decide di rivolgersi a … Leggi tutto
Non è sempre facile rinunciare ad un aperitivo soprattutto se si vogliono mantenere alcune amicizie ma la dieta ti frena: puoi scegliere alcune preparazioni. Il rientro dopo le vacanze estive è un’ottima occasione per incontrare gli amici e raccontarsi le varie vicissitudini estive. Ed è anche il momento in cui si sale sulla bilancia dopo … Leggi tutto
Normalmente scegliamo in base al desiderio del momento. Meglio piadina o pizza quando siamo a dieta? Quali sono le calorie nelle diverse combinazioni? La piadina è un alimento derivato dai cereali molto diffusa nella regione Emilia Romagna. Contiene quindi carboidrati ed ha una scarsa presenza di acqua per questo motivo è considerata astrigente riequilibrando i … Leggi tutto
Favorisce al perdita di peso e aiuta a mantenere l’equilibrio glicemico: la dieta dell’acqua si rivela molto utile ed efficace. Ecco di che si tratta. È una novita ed un ritorno. Sembra che questo tipo di dieta sia già stata ampiamente sperimentata e applicata in passato, decenni e decenni fa. La dieta dell’acqua è stata … Leggi tutto
Siete a dieta ma non sapete rinunciare al cioccolato? Niente paura non c’è bisogno di privarvene, ma mangiatelo a quest’ora. Mangiare cioccolato a dieta non è peccato a patto però che sia fondente e consumato ad un certo orario. Anzi se si seguono queste due direttive, mangiare a dieta il cioccolato può apportare anche importanti … Leggi tutto
Vegana e light, la pasta frolla all’acqua è buonissima e crostata o biscotti riescono divinamente con un aroma delicato e piacevole. Questa ricetta si adatta perfettamente a diverse esigneze. Rientra a pieno titolo nell’ambito della cucina vegana per cui è indicata per chi segue questo stile alimentare, ma è anche una scelta light che può … Leggi tutto
Come si fa a coniugare a voglia di dolci con la dieta? È possibile con qualche ricetta sugar free per non rinunciare al piacere. Certo, i dolci fanno ingrassare e molto spesso possono essere un vero attentato alla salute se sono carichi di zucchero e grassi. Però ci sono le alternative e qui ve ne … Leggi tutto
