15 Alimenti Depurativi da Mangiare Spesso

15 Alimenti Depurativi da Mangiare Spesso

Ci sono alcuni alimenti che ci aiutano a depurare il nostro organismo da scorie e tossine prevenendo cosi l’invecchiamento dell’organismo e stimolando il ricambio cellulare.

Ecco quali sono questi 15 alimenti detox che ci aiuteranno a depurare il nostro organismo:

limoni (1)

  • Limone: il limone è l’alimento più efficace per ripulire l’organismo. Sono ricchi di vitamina C e ci aiutano ad eliminare le tossine.

 

MIRTILLI-PAR-Copia

 

  • Mirtilli: i mirtilli sono un alimento antiossidante cioè combattono i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce e stimolano il metabolismo.

 

curcuma

 

  • Curcuma: la curcuma ha un potere antinfiammatorio, consumatela con verdure e ortaggi crudi.

 

aglio (1)

 

  • Aglio: l’aglio aiuta ad eliminare le tossine e mantiene basso il livello di colesterolo, regola inoltre la pressione del sangue.

 

White tea in transparent cup

 

  • Tè bianco: il tè bianco è un potentissimo antiossidante che mantiene basso il livello di colesterolo.

 

Pouring water into glass

 

  • Acqua: l’acqua aiuta a mantenere l’idratazione necessaria per il nostro corpo. Bere tanta acqua aiuta a purificare il nostro organismo.

 

mele

 

  • Mele: le mele sono ricche di fibre e vitamine. Svolgono un’azione disintossicante soprattutto a livello intestinale.

 

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  • Avocado: l’avocado è ricco di fibre che aiutano a pulire l’intestino.

 

papaya

 

  • Papaya: la papaya stimola gli enzimi responsabili di una corretta digestione.

 

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  • Ananas: l’ananas ha un effetto diuretico e facilita la digestione.

 

arancia

 

  • Arance: le arance migliorano la circolazione del sangue e gli squilibri cellulari.

 

melograno

 

  • Melograno: il melograno è ricco di antiossidanti che combattono l’invecchiamento precoce.

 

Grapefruit with slices.

 

  • Pompelmo: il pompelmo depura l’organismo e migliora la circolazione del sangue.

 

spinaci

 

  • Verdure a foglia verde: queste verdure disintossicano dai metalli pesanti, dall’inquinamento e dalle tossine.

 

MILANO - 09/02/07 - CARCIOFO - FOTO DEL CASTILLO/NEWPRESS X NEGRI - GALLIANI - NERI -BOSIA FASANO

 

  • Carciofi: i carciofi hanno un effetto diuretico, facilitano lo smaltimento delle tossine e purificano l’intestino.
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