Ci sono alcuni alimenti che ci aiutano a depurare il nostro organismo da scorie e tossine prevenendo cosi l’invecchiamento dell’organismo e stimolando il ricambio cellulare.
Ecco quali sono questi 15 alimenti detox che ci aiuteranno a depurare il nostro organismo:
- Limone: il limone è l’alimento più efficace per ripulire l’organismo. Sono ricchi di vitamina C e ci aiutano ad eliminare le tossine.
- Mirtilli: i mirtilli sono un alimento antiossidante cioè combattono i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce e stimolano il metabolismo.
- Curcuma: la curcuma ha un potere antinfiammatorio, consumatela con verdure e ortaggi crudi.
- Aglio: l’aglio aiuta ad eliminare le tossine e mantiene basso il livello di colesterolo, regola inoltre la pressione del sangue.
- Tè bianco: il tè bianco è un potentissimo antiossidante che mantiene basso il livello di colesterolo.
- Acqua: l’acqua aiuta a mantenere l’idratazione necessaria per il nostro corpo. Bere tanta acqua aiuta a purificare il nostro organismo.
- Mele: le mele sono ricche di fibre e vitamine. Svolgono un’azione disintossicante soprattutto a livello intestinale.
- Avocado: l’avocado è ricco di fibre che aiutano a pulire l’intestino.
- Papaya: la papaya stimola gli enzimi responsabili di una corretta digestione.
- Ananas: l’ananas ha un effetto diuretico e facilita la digestione.
- Arance: le arance migliorano la circolazione del sangue e gli squilibri cellulari.
- Melograno: il melograno è ricco di antiossidanti che combattono l’invecchiamento precoce.
- Pompelmo: il pompelmo depura l’organismo e migliora la circolazione del sangue.
- Verdure a foglia verde: queste verdure disintossicano dai metalli pesanti, dall’inquinamento e dalle tossine.
- Carciofi: i carciofi hanno un effetto diuretico, facilitano lo smaltimento delle tossine e purificano l’intestino.
