Quante volte siamo presi da attacchi di fame improvvisa? Molto spesso non riusciamo a resistere e iniziamo a mangiare per poi sentirci in colpa poco dopo.
Ecco una lista di alcuni alimenti che potete mangiare tranquillamente senza sentirti in colpa o avere rimorsi sulla coscienza.
- Carote: potete mangiare tranquillamente le carote purché siano crude e scondite! Mangiatene quante ne volete, non vi faranno male.
- Finocchi: i finocchi sono ricchi di fibre che aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e le tossine. Sono un ottimo aiuto contro il gonfiore addominale.
- Sedano: il sedano è ricco di acqua e fibre, ci aiuta quindi a sentirci sazi, mangiatelo prima di un pasto, in questo modo vi sentirete subito sazi e mangerete meno.
- Radicchio: il radicchio è un alimento privo di calorie e fatto prevalentemente di acqua, un perfetto alleato per la linea.
- Pomodori: i pomodori sono un alimento poco calorico e amico della dieta poiché è ricco di acqua e ha poche calorie.
- Ravanelli: i ravanelli sono un alimento dimagrante e in grado di sciogliere il grasso in eccesso.
- Lattuga: la lattuga è un alimento fresco e genuino. Mangiatelo crudo, in questo modo rimarranno intatte tutte le proprietà.
