Bere acqua con limone è un’abitudine diffusa, diventata un vero e proprio trend negli ultimi anni. Ecco in estate cosa implica: è clamoroso.
Acqua e limone (Foto di ROMAN ODINTSOV di Pexels)
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Acqua e limone, è un connubio spopolato negli ultimi anni. Tra fit influencer e yotuber non manca questo mix nella lista dei consigli per dimagrire: nonostante sia una buona abitudine, che aiuta a sgonfiare l’addome, non è la soluzione miracolosa per perdere peso.
Sicuramente può contribuire a migliorare il proprio fisico se inserita in una stile di vita sano in cui non manca movimento e alimentazione bilanciata. Il limone è infatti contraddistinto da proprietà drenanti e depurative: le sue gocce unite all’acqua – in inverno ancora meglio se calda – danno vita a una bevanda osannata tutto l’anno. Ma in estate che effetti comporta?
Bere acqua e limone in estate: cosa comporta
Bere acqua con limone è una buona abitudine da mettere in atto tutto l’anno. Ma in estate comporta specifici effetti.
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Bere in estate questa miscela ne potenzia gli effetti: in questo periodo dell’anno – viste le alte temperature – il nostro corpo perde molti liquidi e pertanto è importante reintegrale i sali minerali con alimenti come il limone.
Inoltre questa miscela permette di bere di più, chiave per resistere all’afa estiva, particolarmente forte in questo 2022.
Tuttavia è importante non esagerare in questa abitudine in quanto il limone potrebbe irritare lo stomaco, creando acidità e proprio per questo è meglio ponderare il suo utilizzo. L’ideale è berla al mattino appena sveglio, ricordandosi di utilizzare sempre una cannuccia in quanto il limone consuma molto lo smalto dei denti. Se si prepara l’acqua con il limone la sera e la si pone in frigo al risveglio si potrà gustare una bevanda dissetante e saporita.
