Dieta del melone giallo: Meno 2 kg in 3 giorni

Dieta del melone giallo: Meno 2 kg in 3 giorni

Il melone giallo di Sicilia è un frutto depurativo, dissetante, ricco di vitamina A e C e di antiossidanti. Molto ricco di acqua, calcio, fosforo e ferro.

Il melone giallo è molto efficace contro il bruciore di stomaco, aiuta a depurare i reni e stimola la diuresi. E’ un frutto che fa molto bene alla linea e al benessere psico-fisico. Molto indicato nelle diete ipocaloriche in quanto il suo valore energetico è di 33 calorie per 100 grammi.

La dieta del melone giallo è capace di farvi perdere 2 chili in soli 3 giorni. Durante questa dieta non bisogna bere bevande zuccherate, alcoliche e gassate.

La dieta del melone giallo è sconsigliata alle persone che soffrono di diabete e alle donne in gravidanza.

Di seguito un esempio di menù della dieta del melone giallo:

COLAZIONE: Una macedonia di frutta preparata con anguria e melone giallo accompagnata da 2 fette biscottate integrali

SPUNTINO: 2 fette di melone giallo

PRANZO: Petto di pollo cotto ai ferri, una porzione di insalata e un bicchiere di sorbetto di melone

SPUNTINO: 2 fette di melone giallo

CENA: 60 g di riso integrale, 70 g di prosciutto crudo sgrassato e 3 fette di melone giallo

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