Dieta della mela: come perdere un chilo in tre giorni

Dieta della mela: come perdere un chilo in tre giorni
LA PREPARAZIONE

La dieta della mela è sicuramente tra quelle che apporteranno un grosso numero di benefici al vostro corpo. Inoltre, vi aiuterà a perdere peso e anche molto velocemente. Si, infatti, si parla addirittura di un chilo in appena tre giorni. La mela contiene tantissimi minerali, fibre e vitamina C. Ma non solo, infatti, è un frutto ipocalorico in grado dunque di fornivi il giusto senso di sazietà per abbandonare presto la tavola.

Come perdere un chilo in tre giorni con la dieta della mela

Basteranno tre giorni, con la dieta della mela per perdere un chilo. A questo punto direte: non è chissà quanto, però, di sicuro vi aiuterà ad eliminare il gonfiore. La mela può essere cotta, bollita e presa anche attraverso succhi vari senza conservanti. Ecco come strutturare questa dieta nell’arco di tre giorni:
Colazione – tisana o tè, due mele gialle.
Pranzo – 3 mele, preferibilmente una rossa, una gialla e una verde accompagnate da una tisana.
Cena – 3 mele cotte.

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