Dieta dell’uva: meno 2 kg in 7 giorni

Dieta dell’uva: meno 2 kg in 7 giorni

La dieta dell’uva ha due versioni: l’una in cui si consuma solo questo frutto autunnale e può essere seguita per un massimo di tre giorni.

Un’altra versione che prevede altri alimenti pur avendo l’uva come alimento portante e può essere seguita per una settimana o due.

Questo frutto, conosciuto per le sue proprietà benefiche sin dai tempi dei greci e dei romani, aiuta non solo a disintossicarci, ma apporta contributi utili alla pelle e agli occhi, è antitumorale, rafforza il sistema immunitario e aiuta tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.

Di seguito un esempio di menù della dieta dell’uva

Lunedì

COLAZIONE: Pane integrale, un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Pasta integrale condita con olio extravergine di oliva e una porzione di uva uva

CENA: Petto di pollo e uva

Martedì

COLAZIONE: Pane integrale, un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Riso integrale condita con olio extravergine di oliva e una porzione di uva uva

CENA: Uova e uva

Mercoledì

COLAZIONE: Pane integrale, un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Pasta integrale condita con olio extravergine di oliva e una porzione di uva uva

CENA: Pesce al forno e uva

Giovedì

COLAZIONE: Pane integrale, un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Riso integrale condita con olio extravergine di oliva e una porzione di uva uva

CENA: Affettati e uva

Venerdì

COLAZIONE: Pane integrale, un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Pasta integrale integrale condita con olio extravergine di oliva e una porzione di uva uva

CENA: Fesa di tacchino e uva

Sabato

COLAZIONE: Centrifugato di verdure , un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Verdure e una porzione di uva uva

CENA: Verdure e uva

Domenica

COLAZIONE: Centrifugato di verdure , un bicchiere latte di soia o di riso e una porzione di uva

PRANZO: Verdure e una porzione di uva uva

CENA: Verdure e uva

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