Dieta Dottor Nowzaradan: severa ma efficace, ecco i cibi NO

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Dieta Nowzaradan
Dieta di Nowzaradan Vite al Limite (Fonte foto: Instagram)

Nowzaradan, la dieta del famosissimo dottore di Vite al limite di Real Time spiegata dettagliatamente 

Dieta Nowzaradan
Dieta di Nowzaradan Vite al Limite (Fonte foto: Instagram)

Conosciamo tutti molto bene il Dottor Nowzaradan di Vite al Limite, programma in onda su Real Time. Ma siete sicuri di conoscere con precisione quali sono i metodi che adotta con i suoi pazienti? Insomma, qual è la dieta del Dottor Nowzaradan. Ve lo siete mai chiesto? Considerando il comportamento del dottore con i suoi pazienti, possiamo immaginare si tratti di un regime alimentare molto restrittivo. Ma andiamo a vedere più nel dettaglio in cosa consiste, quanti chili si possono perdere e quanti sacrifici ci sono da mettere in conto.

Dieta Dottor Nowzaradan: restrittiva, ma molto efficace

E’ uno dei dottori più famosi nel campo della dieta e dei trattamenti per il dimagrimento. E’ laureato in chirurgia generale, ma la sua missione è quella di far dimagrire le persone che si rivolgono a lui nel più breve tempo possibile. Anche perché, come saprete, il dottor Nowzaradan è uno dei pochi medici in circolazione che si prendono responsabilità così grandi con pazienti che sono veramente al limite. Già, perché Nozaradan tratta il dimagrimento con persone che arrivano a pesare anche più di 300 chili e che necessitano di un trattamento drastico ed efficace. Per questo, la sua dieta non può essere flessibile e deve garantire la perdita di peso veloce. E’ prevista, infatti, una significativa riduzione dei carboidrati da assumere. Ma non solo. Questo non è l’unica rinuncia da fare.

E’ chiaro, ma va comunque ribadito, che il programma alimentare del Dottor Nowzaradan non è adatto a tutti e va preso in considerazione soltanto dalle persone che devono dimagrire in maniera importante. Al di là del fatto che ogni persona ha un organismo diverso dall’altra e che, pertanto, prima di iniziare qualsiasi dieta bisogna rivolgersi sempre ad uno specialista, è bene sapere che la dieta Nowzaradan è adatta solo a casi patologici. Ma andiamo a vedere, adesso, in cosa consiste.

Le rinunce da fare per la dieta del Dr Nowzaradan

Se ci sono 15-20 kg da perdere a stretto giro è chiaro che l’intervento sulle abitudini alimentari debba essere drastico. Ecco le rinunce da fare:

Cibi che contengono carboidrati, tra cui anche alcuni tipi di verdure:

  • carote
  • barbabietole
  • porri
  • carciofi
  • zucca
  • legumi

Cosa si può mangiare?

Sono previste solo 2 porzioni giornaliere con verdure non amidacee, ovvero:

  • asparagi
  • zucchine
  • broccoli
  • radicchio
  • cavolfiori
  • insalate
  • spinaci
  • sedano
  • finocchi
  • funghi
  • cetrioli
  • germogli di soia
  • peperoni
  • melanzane.

Colazione

Si può iniziare la giornata con uno yogurt greco scremato bianco, oppure si può ricorrere ad una confezione da 150 g di fiocchi di latte magri. In alternativa: una omelette di 150 g di albumi con una fetta di prosciutto senza grasso. Il tutto accompagnato da caffè o tè senza zucchero (meglio usare il dolcificante) e 200 ml di latte scremato.

Pranzo/Cena

Per pranzo e cena questi sono i cibi indicati e le rispettive quantità:

  • 100 g di petto di pollo
  • 100 g di tacchino
  • Vitello magro
  • Pesce fresco (NO SALMONE).
  • Bresaola 75 g
  • Prosciutto cotto senza grasso
  • Tofu alla piastra senza carboidrati aggiunti (75 g)
  • Seitan (75 g)

Ogni pasto si può accompagnare con una abbondante porzione di verdure a scelta tra quelle indicate, condite con limone o aceto di mele, spezie ed erbe aromatiche.

Spuntino/Merenda

Tra metà mattina e metà pomeriggio si può scegliere:

  • 50 g di bresaola
  • un uovo
  • un cetriolo.

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