Dieta fallimentare: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici

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Dieta fallimentare: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici
Dieta fallimentare: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici (pixabay)

Dieta fallimentare, fai sacrifici e non riesci a perdere peso: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici, scopriamoli insieme

Dieta fallimentare: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici
Dieta fallimentare: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici (pixabay)

Spessissimo ci capita di voler ricorrere a delle diete ‘fai da te’ per riuscire a perdere qualche kiletto. Già questo di per se non è particolarmente indicato, perché quando si tratta di salute dovremmo sempre affidarci a degli esperti del settore, che possono valutare la situazione e consigliarci la strada migliore per noi. Questo teniamolo sempre bene a mente, ma qualora volessimo solamente restare in forma cercando di mangiare in modo più sano, allora ci sono alcuni cibi a cui dovremmo stare molto attenti. Sono cibi non solo molto comuni, ma anche insospettabili, questo perché all’apparenza sembrano anche molto salutare, motivo per cui possono facilmente ingannare…

Dieta fallimentare: tutti i cibi che non sospetteresti essere molto calorici

Il primo cibo a cui dovremmo stare molto attenti è sicuramente la pasta, ma non la pasta in generale, ma nello specifico i ravioli, che avendo il ripieno risultano essere molto calorici. L’hamburger da solo, soprattutto se cotto arrosto, non è eccessivamente calorico, l’importante è non esagerare con le porzioni ed evitare di mangiarlo accompagnato da tanti formaggi e salse varie. Altro cibo che bisognerebbe evitare è il cioccolato fondente ripieno. Questo è un alimento molto importante per l’assimilazione del ferro, ma dovrebbe essere un extra fondente e soprattutto non superare le dosi consigliate. Lo yogurt magro a volte non è così magro come suggerisce la parola, ma dovremmo sceglierne uno con pochi zuccheri. I surgelati contengono elevate quantità di zucchero, ingrediente essenziale per renderli consistenti anche quando congelati. Più il prodotto è elaborato, più contiene additivi. Insomma bisogna prestare molta attenzione agli alimenti che ingeriamo, se abbiamo intenzione di rimetterci in forma o non prendere peso. 

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