La dieta metabolica è in grado di far perdere 3 kg in 3 giorni è può essere seguita non più di una volta al mese, in quanto non si tratta di un regime ipocalorico molto equilibrato. Come sempre, consigliamo di chiedere il parere di un medico prima di seguire una dieta dimagrante.
Si consiglia di consumare mediamente 2 l di acqua al giorno e al mattino, mezz’ora prima della colazione, di bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone.
Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.
Di seguito un esempio di menù della dieta metabolica:
COLAZIONE: Una tazzina di caffè, uno yogurt magro e una fetta di pane integrale con un cucchiaino di miele
SPUNTINO: Un pompelmo
PRANZO: Una porzione di insalata con speck e mele, 30 g di pane ai cereali
SPUNTINO: Una pera
CENA: Una porzione di riso con le lenticchie e una porzione di carote condite con il succo di limone
