Per trarne i giusti benefici, è meglio fare la doccia di mattina prima di iniziare la giornata o la sera prima di andare a dormire?
Fare la doccia non è solo il più importante momento di igiene personale che possiamo mettere in pratica, si tratta di una vera e propria coccola da dedicarsi, per cui va bene fare docce brevi per non sprecare acqua ma dedichiamovi anche il tempo necessario per rilassarsi.
Per poter rispondere alla domanda posta all’inizio bisogna riuscire anche a capire quali sono i benefici che si possono trarre da entrambi i momenti della giornata, ma intanto possiamo dire che secondo gli esperti anche se è importante stabilire un’indicazione c’è da dire che la regola generale non vale per tutti e può cambiare da persona a persona e da situazione e situazione.
PER NON PERDERTI NESSUN AGGIORNAMENTO SEGUICI SUL NOSTRO INSTAGRAM
Orario migliore per fare la doccia
Fare la doccia nei due momenti della giornata apporta benefici differenti; scopriamoli insieme e cerchiamo di capire qual è l’orario migliore per fare la doccia.
Fare la doccia al mattina; fare la doccia al mattino è un ottimo modo per svegliarsi. Può essere un buon modo per avere un aspetto più fresco e, indipendentemente dalla temperatura a cui la si fa, fare la doccia al mattino vuol dire riattivare la circolazione.
Infine, la doccia al mattino è consigliata a chi ha la pelle tendenzialmente grassa e questo perché di notte i pori accumulano più oli che di conseguenza al mattino sono più ostruiti.
LEGGI ANCHE-> Sale nell’acqua della pasta: sai quanto ne devi mettere? | Non ci crederai mai
Doccia di sera; di sera, è un dato di fatto, fare la doccia vuol dire consiliare il sonno e questo perché in generale si aiuta tutto il corpo, cervello compreso, a rilassarsi. Inoltre, se si è stati fuori tutti il giorno, decidere di fare la doccia di sera vuol dire anche eliminare tutti i batteri accumulati e non lasciarli, quindi, tra le lenzuola.
Infine, se si ha la pelle secca la doccia mezz’ora prima di andare a letto aiuta l’idratazione.
LEGGI ANCHE-> Questa sera pizza ma cosa è meglio bere? | Birra o vino, rimarrai senza parole
E, quindi, è meglio fare la doccia la sera o la mattina? La regola fissa non esista e la scelta deve essere fatta in base ai benefici che si ricercano.
