Frullato di mirtilli, banana, arancia e yogurt

PREPARAZIONE: 10 minuti COTTURA: minuti
DIFFICOLTA': Facile COSTO: Basso
Frullato di mirtilli, banana, arancia e yogurt
LA PREPARAZIONE

Con l’arrivo della stagione estiva, soprattutto i vostri bambini, hanno bisogno di assumere più vitamine. Quella che vi presentiamo oggi è una ricetta di un frullato preparato in casa: frullato di mirtilli, banana, arancia e yogurt! Inoltre, si prepara in soli 10 minuti!

1

Lavate i mirtilli e mettetene da parte una trentina.

2

Dopo aver lavato il limone, grattugiate la scorza, spremetelo e filtratelo. Fate la stessa cosa con l’arancia.

3

Tagliate la banana a rondelle e bagnatele con il succo di limone. Frullate, poi, i mirtilli, la banana, il succo d’arancia, lo yogurt, il latte e i fiocchi d’avena per un paio di minuti.

4
Sistemate i mirtilli messi da parte su due spiedini di legno. Versate il frullato in due bicchieri alti ed immergete i due spiedini di mirtilli.
5

Infine, profumate con la scorza di limone grattugiata.

6

Il vostro frullato è pronto per essere gustato!

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INGREDIENTI
  • 200 g Mirtilli
  • 1 Banana
  • 1 Arancia
  • 200 ml Yogurt
  • 100 ml Latte
  • 2 cucchiai Fiocchi d'avena
  • 1 Limone

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