Frullato di kiwi, arance e mele

PREPARAZIONE: 10 minuti COTTURA: minuti
DIFFICOLTA': Facile COSTO: Basso
Frullato di kiwi, arance e mele
LA PREPARAZIONE

Il frullato di kiwi, arance e mele è una bevanda molo gustosa e fresca perfetta per l’estate. E’ ricca di proprietà benefiche e salutari. Blocca la fame ed è anche dietetica. Infatti, se farete attenzione a scegliere la frutta più dolce, non avrete bisogno di aggiungere lo zucchero. Inoltre il kiwi e le arance sono ricchissime di vitamina C. La mela, invece, contiene molecole antiossidanti ed è povera di calorie.

1

Lavate e sbucciate il kiwi e la mela.

2

Tagliate le arance e premetele con uno spremiagrumi.

3

Ponete i kiwi, le mele e il succo d’arancia nel frullatore. Poi, versate l’acqua e frullate.

4

Il vostro frullato di kiwi, arance e mele è pronto per essere gustato!

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INGREDIENTI
  • 200 ml Acqua
  • 3 Kiwi
  • 3 Mele
  • 3 Arance

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