Gli straordinari benefici e tutte le proprietà delle arance

Gli straordinari benefici e tutte le proprietà delle arance
LA PREPARAZIONE

Le arance sono molto apprezzate da tanti grazie al loro gusto così delicato e delizioso. Sono degli agrumi che vengono utilizzate per preparare succhi e spremute ma anche per essere consumate come un semplice frutto. I mesi in cui potete consumarle e assaporare il loro gusto intenso sono novembre, dicembre, gennaio e febbraio.

Le proprietà benefiche delle arance

Le arance, oltre ad essere degli agrumi gustosissimi da consumare, sono anche preziosissimi per la salute del nostro organismo. Infatti, questo frutto invernale è ricchissimo di vitamina C che permette di prevenire il raffreddore e i malanni di stagione rafforzando il sistema immunitario. Grazie all’alto contenuto di potassio, donano anche benefici al cuore e alla circolazione. Hanno proprietà antiossidanti, astringenti e rinfrescanti. Sono ricchi, inoltre, di fibre che aiutano a prevenire e ad alleviare la stitichezza ed aiutano ad eliminare anche le tossine dell’apparato digerente. Sono ottimi per gli occhi e la vita grazie a delle sostanze presenti nel frutto chiamati carotenoide.

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