I benefici di camminare a passo veloce

Camminare a passo veloce è un ottimo rimedio non solo per dimagrire, ma anche per prevenire malattie cardiovascolari e ridurre gli alti livelli di colesterolo. D’altronde una passeggiata non richiede particolari sforzi: sarà necessaria una camminata veloce di 30 minuti al giorno per 4 o 5 giorni a settimana per vedere grandi benefici in breve tempo. Camminare … Leggi tutto I benefici di camminare a passo veloce