Provate la ricetta delle melanzane fritte nella friggitrice ad aria e non ve ne pentirete! Scopriamo come realizzare un contorno saporito in pochissimi minuti.
Le melanzane fritte nella friggitrice ad aria sono una ricetta facile e veloce da realizzare. Un contorno di verdure sfizioso e saporito, perfetto da preparare quando si ha poco tempo a disposizione. Questo tipo di cottura vi permetterà di gustarle senza provare troppi rimorsi per la vostra linea visto che sono sane e leggere. Vediamo insieme il procedimento per preparare delle ottime e irresistibile melanzane.
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Melanzane fritte nella friggitrice ad aria: un contorno sano e leggero
Se avete voglia di melanzane a funghetto ma non volete esagerare con le calorie, allora provate la ricetta delle melanzane cotte nella friggitrice ad aria.
Tutto ciò che dovrete procuravi sarà una melanzana, sale e olio evo. Iniziate la ricetta lavando e tagliando la melanzana a cubetti e riponetela in una ciotola capiente. A questo punto, condite con olio evo e sale e mescolate per far amalgamare bene il tutto.
Ora, inserite i pezzi di melanzane nella friggitrice e cuocete per circa quindici minuti a 180°. Non appena le melanzane saranno belle dorate, toglietele dal cestello della friggitrice e sistematele in un vassoio da portata. A questo punto, servite e gustate questo contorno di verdure ghiotto e leggero allo stesso tempo.
La ricetta può essere eseguita anche con largo anticipo visto che le melanzane possono essere servite anche fredde. Può essere un’ottima idea da proporre nei buffet o anche come antipasto. Per dare un tocco in più al piatto, accompagnatelo con dei crostini di pane: sentirete che squisitezza.
Buon appetito a tutti!
