Quali sono i migliori cereali per la colazione: la classifica Altroconsumo non ha dubbi

Altroconsumo ha stilato una nuova classifica che descrive nel dettaglio quali sono i migliori cereali per la colazione all’italiana, da non crederci!

Cereali colazione classifica Altroconsumo 2022
Cereali colazione (Foto di Engin Akyurt da Pixabay)

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I cereali sono uno degli alimenti più consumati nel nostro Paese non solo a colazione, con il latte o con lo yogurt, come alternativa golosa possono a biscotti e brioche tanto amate.

E non solo al mattino, sono un ottimo companatico anche per la merenda del pomeriggio che i bambini amano alla follia (ma anche gli adulti).

In commercio ne esistono centinaia di tipologie, con marchi e prezzi differenti a seconda degli ingredienti usati e delle aggiunte riportate in etichetta.

Ci sono quelli Classici (a base di fiocchi di mais, avena o gran saraceno o anche riso soffiato), Fitness e salutari come quelli di crusca (a base di uno o più cereali nella formulazione non sono aggiunti oli o grassi).

Golosi (con varie aggiunte, soffiati al cioccolato, ripieni di crema alla nocciola, a palline al miele, a cereali glassati, eccetera) ed infine Muesli&co (con fiocchi di avena e frutta secca).

Altroconsumo ha stilato una classifica in base alle 4 categorie sopra elencate, facendo riferimento a prezzo, lista ingredienti, tabella nutrizionale, aggiunta di vitamine/sali minerali ed infine packaging, cartoon, mascotte, e regalini vari posti all’interno delle confezioni.

Come scegliere i cereali, la classifica di Altroconsumo

Per la prima categoria Classici, Altroconsumo ha analizzato ben 17 prodotti in commercio di cui però noi andremo a citare solo i primi cinque (così anche per le altre categorie successive).

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yogurt con lamponi e cereali
Yogurt con lamponi e cereali (foto di sanfirabogdan da Pixabay)
  • Tre Mulini corn flakes fiocchi di Mais Eurospin – 0,07 euro per porzione (110 calorie)
  • Carrefour fiocchi di avena – 0,08 euro per porzione (109 calorie)
  • Conad corn flakes classici – 0,10 euro per porzione (112 calorie)
  • Esselunga bio fiocchi di mais – 0,12 euro per porzione (111 calorie)
  • Kellogg’s corn flakes – 0,12 euro per porzione (? calorie)

Categoria Fitness e salutari, 29 referenze:

  • Lidl Crownfield special flakes classic – 0,11 euro per porzione (112 calorie)
  • Conad Piacersi bastoncini con crusca di frumento – 0,12 euro per porzione (95 calorie)
  • Esselunga Equilibrio Bran Sticks – 0,12 euro per porzione (103 calorie)
  • Kellogg’s Special K Classic – 0,12 euro per porzione (113 calorie)
  • Tre Mulini Eurospin Bran Stick fibre di crusca – 0,12 euro per porzione (97 calorie)

Categoria Golosi, 116 prodotti:

  • Carrefour XTrem cacao e nocciole – 0,11 euro per porzione (134 calorie)
  • Lidl Crownfield choco rice riso soffiato al cacao – 0,11 euro per porzione (114 calorie)
  • Tre Mulino Eurospin choco rice riso soffiato al cacao – 0,11 euro per porzione (117 calorie)

Categoria Muesli&co, 116 referenze:

  • Lidl Crownfield crunchy muesli al cioccolato e frutta a guscio – 0,11 euro per porzione (136 calorie)
  • Lidl Crownfield crunchy muesli alla frutta – 0,11 euro per porzione (128 calorie)
  • Carrefour muesli 7 frutti – 0,12 euro per porzione (109 calorie)

A prescindere dalla classifica di Altroconsumo, il consiglio è sempre quello di leggere l’etichetta e valutare il quantitativo di zucchero presente per 100 g di prodotto, il sale ed eventuali aggiunte di additivi e coloranti.

Inoltre una colazione sana e variegata, diversa ogni giorno è la scelta vincente per una vita sana ed in salute!