Alcune tipologie di pesce reperibili al supermercato costano veramente un’infinità: ce ne sono altre però che risultano molto economiche e gustose ma quali comprare dunque? Ecco le tipologie per un perfetto rapporto tra qualità-prezzo.
Inflazione e fermo pesca sono due fattori che stanno aumentando sempre di più i prezzi dei prodotti che reperiamo al supermercato. Se poi prendiamo in considerazione il pesce, una categoria alimentare che già prima costava abbastanza, il risultato sarà vedere svanire molti soldi dal nostro portafoglio.
Oggi però vi consigliamo alcune tipologie di animali marini che possono essere comprati a basso prezzo e sono infinitamente buoni e benefici. Scopriamo dunque insieme quale pesce acquistare al supermercato per avere il miglior rapporto qualità-prezzo senza rischiare di spendere un salasso e non avere nulla di commestibile nel piatto.
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Pesce al supermercato, quale acquistare: molto economici e gustosi
I pesci che vi consigliamo di acquistare sono 3: partiamo subito con le sardine, il pesce più economico raccomandato. Il loro prezzo si aggira tra i 3 ed i 5 euro al chilogrammo. Il secondo pesce reperibile in pescheria o al supermercato che vi raccomandiamo sono le acciughe o le alici con un prezzo che si aggira tra i 3,50 ed i 5 euro al kilo.
Infine, se avete voglia di un prodotto marino più grande, la migliore scelta ricade sullo sgombro dato che possiede un prezzo compreso tra i 7 ed i 9 euro.
Le caratteristiche di questi pesci azzurri
Tutti e tre i prodotti precedentemente menzionati fanno parte della categoria dei pesci azzurri e vengono pescati nei mari che circondano l’Italia, avendo dunque anche un minor impatto ambientale. Inoltre bisogna evidenziare che il pesce azzurro è ricco sia di proteine nobili che di Omega–3 apportando numerosi benefici al cuore, al cervello ed al sistema cardiovascolare diminuendo i livelli di colesterolo cattivo.
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Infine essendo ricco di sali minerale e vitamine, risulta una tipologia di alimento da portare assolutamente almeno due volte a settimana in tavola. In conclusione i pesci che vi abbiamo consigliato costano poco, sono facili da preparare e possiedono proprietà benefiche per tutto l’organismo. Cosa chiedere di più?