Laura Cremaschi anche in piscina non dice no. Il suo segreto di bellezza

La bellissima Laura Cremaschi ha un segreto per essere così in perfetta forma. Nulla di particolare, mangia solo un alimento che fa tanto bene. 

Laura Cremaschi - facebook
Laura Cremaschi – facebook

La bellissima e famosissima Laura Cremaschi è in perfetta forma, il milione di follower su Instagram l’adorano per il fatto che l’influencer sia sempre così solare, disponibile e gentile.

La modella è seguitissima sui social, comunica moltissimo con il mondo virtuale e spesso dispensa anche consigli di bellezza.

Il suo aspetto curato e raffinato fanno di lei una donna tanto apprezzata ed invidiata, il suo fisico mozzafiato infatti tiene testa alle bellissime donne del mondo.

Laura ha un asso nella manica o meglio nel costume

Tanto allenamento ma anche buon cibo, Laura si cura dentro e fuori, grazie allo sport e ad un alimentazione sana e bilanciata. In estate non rinuncia mai alla frutta, suo alleato di bellezza.

fette anguria per dolce
Foto di congerdesign da Pixabay

La frutta, assieme alla verdura, è un alleato per il corpo, non devono mai mancare in una dieta sana ed equilibrata, al giorno dovremmo mangiarne dalle 4 alle 5 porzioni per ricevere tutti i benefici di questi alimenti.

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Che benefici ha la frutta?

Acido folico, in gravidanza è importantissimo per prevenire la spina bifida

Antiossidanti, proteggono dall’invecchiamento e dalle malattie cardiovascolari

Fibre, saziano, migliorano l’attività intestinale e prevengono alcune malattie come il diabete e tumori

Licopene, protegge dai tumori

Potassio, importante per cuore e muscoli

Vitamina A, difende dalle infezioni, permette la formazione dello scheletro e lo sviluppo, difende la vista

Vitamina C, potenzia il sistema immunitario, aiuta ad avere denti più forti, ossa, pelle e vene

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Laura per la sua merenda ha scelto l’anguria e il mango, due frutti molto estivi e molto saporiti. I follower hanno approvato la scelta sottolineando il fatto che la modella è sempre più bella e che fa bene a prendersi cura in questo modo del suo corpo.

 

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