I 5 alimenti che aiutano a bruciare grassi

I 5 alimenti che aiutano a bruciare grassi

Se avete intenzione di perdere peso è importante sapere che ci sono alcuni alimenti “bruciagrassi” che hanno proprietà diuretiche e depurative e aiuteranno a stimolare il metabolismo.

Zenzero: ha proprietà termogeniche che favoriscono la combustione dell’adipe, è un ottimo antinfiammatorio naturale, stimola la digestione e tiene a bada i valori di glicemia e colesterolo.

Caffè: aiuta a bruciare grassi e, se bevuto con moderazione, riduce la sensazione di fame e favorisce il dimagrimento.

Tè verde: ricco di antiossidanti, è ottimo per prevenire l’accumulo di colesterolo nelle arterie, aiutando a prevenire malattie cardiovascolari e contiene alcune sostanze in grado di aiutare l’organismo a bruciare i grassi e allo stesso tempo a ridurne l’assorbimento.

Cannella: molto utile in caso di diabete di tipo 2, aiuta a combattere il colesterolo cattivo, è utile nella prevenzione delle malattie cardiache e rallenta la velocità di svuotamento dello stomaco dopo un pasto: in questo modo regola la glicemia e riduce gli attacchi di fame nervosa,

Banana: oltre ad essere un’importante fonte di potassio ha un elevato potere saziante e impedisce di mangiare troppo.

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