L'insalata di lenticchie fredda con rucola e aceto balsamico è una ricetta originale di un piatto completo, sano e genuino.…
Le polpette di zucchine e ricotta cotte nella friggitrice ad aria sono una vera delizia. Semplici e veloci da realizzare,…
Freschissima e super veloce da preparare, l'insalata di quinoa con verdure è perfetta per i pranzi d'estate. Molto versatile, può…
La ricetta leggera e gustosa delle polpette di lenticchie e patate. Un secondo piatto vegetariano che prevede una cottura al…
Voglia di un piatto sano, completo e bilanciato? Provate la ricetta dei crostoni con ricotta, zucchine e piselli alla paprika,…
Tartare di verdure con lo yogurt alle erbe, una vera delizia leggera e gustosa. Si tratta di un antipasto facile…
Le cotolette di melanzane ripiene di formaggio sono un piatto gustoso e leggero, perfetto come antipasto o secondo. Ecco come…
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Gli spaghetti di carote sono un contorno ma in porzione abbondante può essere anche un primo piatto leggero. Con un…
Il tortino di feta e zucchine renderà la vostra cena prelibata, leggera e ricca di sapore: un pasto buono da…