Oggi vogliamo proporvi una ricetta che ci aiuterà a perdere 5 kg in un mese senza grandi sforzi.
La pancia è da sempre un motivo di fastidio per tutti noi, purtroppo l’alimentazione sbagliata abbinata ad una vita sedentaria è la causa di questo brutto inestetismo.
Per eliminare questo problema possiamo utilizzare alcuni rimedi naturali abbinati ad uno stile di vita e ad una dieta sana ed equilibrata.
Questo significa mangiare molta frutta e verdura, preferire condimenti leggeri, utilizzare olio a crudo ed al tempo stesso evitare cibi spazzatura, fritture e bibite gassate.
Questa bevanda che stiamo per proporvi è in grado di riattivare il metabolismo, bruciare il grasso, soprattutto quello localizzato sulla zona addominale, vediamo insieme come preparare questa bevanda:
- 1 litro di acqua
- 3 limoni
- cannella ( 3 bastoncini )
- 50 g di zenzero
- 4 foglie di menta fresca
Dovete far bollire l’acqua in un pentolino, nel frattempo tritate i limoni con tutta la buccia.
Ricordatevi di comprare limoni con buccia edibile, io ho comprato limoni biologici.
Quando l’acqua bolle aggiungete i limoni tritati, la cannella, lo zenzero tagliato a fettine molto sottili.
Una volta che avrete aggiunto tutti gli ingredienti abbassate la fiamma e fate bollire tutto per 25 minuti.
Fatelo raffreddare, filtratelo e bevetelo durante la giornata.
L’importante è berne un bicchiere prima dei pasti principali. Vi aiuterà a bruciare i grassi, a combattere contro gonfiore e ritenzione idrica ed è un valido aiuto per la circolazione sanguigna.
Se avete problemi di salute o state assumendo farmaci chiedete consiglio ad un medico prima di iniziare la cura, pur naturale che sia.
Proviamo?
