Dieta dell’ananas: perdi 4 kg in tre giorni

Dieta dell’ananas: perdi 4 kg in tre giorni

Prima di perdere peso è molto importante depurare il nostro organismo, la dieta depurativa all’ananas si deve seguire per 3 giorni al mese, potete farlo tutti i mesi ed è molto importante per depurare l’intestino da tutte le scorie e tossine e favorire la perdita di peso.

dieta dell'ananas

La sua funzione depurativa aiuta a perdere qualche kg di troppo e ad eliminare gonfiore e cellulite.

L’ananas è un frutto ricchissimo di acqua e potassio, ci aiuta quindi ad eliminare i liquidi in eccesso.

Il menù della dieta dell’ananas si basa su un regime alimentare drenante, depurativo e disintossicante, ci aiuta quindi ad eliminare i liquidi nei tessuti, a combattere il gonfiore e la ritenzione idrica.

La dieta dell’ananas dura solo 3 giorni, in questi giorni dovrete mangiare 2 kg di ananas almeno.

Vediamo un esempio di menù dei 3 giorni, a colazione, pranzo e cena

Colazione: 125 g di yogurt, fette di ananas e 4 noci.

Spuntino: ananas a fettine, 4 mandorle.

Pranzo: 150 g di pesce o carne al vapore, verdure cotte al vapore, ananas a fette.

Merenda: ananas a fette, 4 mandorle.

Cena: 50 g di riso integrale, verdure al vapore, ananas a fette.

Grazie a questa dieta possiamo eliminare tossine dal nostro corpo e accelerare il metabolismo.

Dovete assolutamente evitare bibite gassate, bevande energetiche e alcoolici.

Inoltre è molto importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno, cercate di berli prima dei pasti, in questo modo vi sazierete prima e non sentirete troppa fame.

Che ne dite? Proviamo?

 

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