La dieta del minestrone per perdere 5 chili in una settimana

La dieta del minestrone per perdere 5 chili in una settimana
LA PREPARAZIONE

Quanti conoscono la dieta del minestrone? Sembra essere tra le più efficaci che si trovano in circolazione. Già, perché pare riesca a far perdere fino a 5 chili in una settimana. E’ stata concepita da uno studio medico americano chiamato Sacred Memorial, in cui gli specialisti aiutavano i pazienti in sovrappeso a perdere chili velocemente per poi essere sottoposti ad interventi.

Come funziona la dieta del minestrone?

Come è facile immaginare è importante, in questa dieta, la scelta degli alimenti che andranno a comporre il nostro minestrone. Un suggerimento che sentiamo di darvi è di eliminare totalmente i prodotti surgelati: per cui, le verdure dovranno essere fresche.

Giorno 1 – Potete mangiare tutti i frutti tranne la banana. Preferibilmente solo frutta e zuppa, sia a pranzo che a cena.

Giorno 2 – Basatevi ancora soltanto sulle verdure da mangiare nel vostro minestrone. Da prediligere quelle a foglia verde, piselli e mais da evitare.

Giorno 3 – Si può mangiare tutta la frutta e la verdura che si vuole, ad eccezione della patata.

Giorno 4 – Almeno 3 banane in un giorno unite a latte scremato.

Giorno 5 – Integrare manzo e pomodori e nel contempo, bere dai 6 agli 8 bicchieri d’acqua.

Giorno 6 – Carne e verdure anche oggi. Niente patate.

Giorno 7 – Oggi, riso integrale. Succo di frutta preferibilmente senza zuccheri e, ovviamente verdure.

 

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