Regolarizzano l’intestino e puoi mangiarli tutti i giorni. Questi semi sono super

Per regolarizzare l’intestino vengono in aiuto dei semi, grande trend del momento consumabili tutti i giorni per dire addio al gonfiore. 

Semi chia
Semi chia (Foto di Castorly Stock da Pexels)

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Pesantezza e gonfiore. Questi fastidi sono molto diffusi portando non solo a disagi estetici, ma anche di salute. Sentire la pancia gonfia può portare a problematiche intestinali che nel lungo periodo possono davvero impattare sul corpo, debilitandolo.

Per dire addio a questa criticità e assicurarsi una pancia piatta e un intestino perfettamente funzionante viene in aiuto uno specifico tipo di semi. Questi sono assumibili tutti i giorni e hanno effetti miracolosi sul corpo, tanto da essere diventati un trend del momento.

Onnipresenti nelle ricette su Instagram, danno un tocco in più ai piatti sia dal punto di vista benefico, sia visivo: si tratta dei semi di chia.

Regolarizzano l’intestino: i semi miracolosi

Per garantire il corretto funzionamento dell’intestino i semi di chia vengono in aiuto: toccasana per la salute si possono consumare anche tutti i giorni.

benessere dell'intestino
benessere dell’intestino (foto di deagreez da Adobe Stock Photo)

Per sfruttare le loro proprietà depurative possono essere consumati a stomaco vuoto: l’ideale è farli ammollare nell’acqua calda creando una bevanda altamente disintossicante.

Grazie alla presenza di molte fibre al loro interno, aiutano a regolarizzare il flusso intestinale. Possono anche essere utilizzati in molte ricette: da spolverare sul porridge, possono essere aggiunti in biscotti, ma anche in insalate.

Il loro sapore neutro li rende ideali per molte ricette, adattandosi sia al salato, sia ai dolci. La versatilità è un loro grande pregio a cui si aggiunge il calcio presente al loro interno nonché molte vitamine.

semi di chia
semi di chia (foto di ValeriaLu da Pixabay)

A tutto questo si aggiunge l’alta presenza dentro questi semi miracolosi di antiossidanti e aminoacidi che contribuiscono a regolare i livelli di colesterolo, zuccheri nonché regolare la pressione sanguigna.

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