Tosse e raffreddore stanno per arriva anche in Italia. Ecco alcuni consigli utili per combattere l’influenza e soprattutto per prevenirla.
In caso di stato influenzale i rimedi naturali più efficaci sono miele e limone, bere molta acqua e bevande calde, che aiutano ad allentare la congestione nasale. Evita l’alcool e la caffeina, che peggioreranno la disidratazione e probabilmente peggioreranno i sintomi. Efficaci i gargarismi con acqua salata, che possono fornire un sollievo temporaneo a un mal di gola pruriginoso e graffiante. Importante anche riposarsi adeguatamente e utilizzare farmaci a base di paracetamolo e ibuprofene per ridurre drasticamente i sintomi.