Quando il pasto finisce è importante stare alla larga da determinati cibi. Questi potrebbero avere conseguenze disastrose sulla salute. Ecco di cosa si tratta e cosa potrebbe succedere.
![menù di ferragosto ricette benedetta rossi](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/08/pexels-rachel-claire.jpg)
Mangiare nella fretta oppure mischiando troppo cibi. Sono tante le occasioni in cui si hanno cattive abitudini in fatto di tavola: errori all’apparenza banali, ma che possono avere pesanti ripercussioni sul corpo, soprattutto nel lungo periodo.
Tra queste a fine pasto mangiare determinati cibi: gustare queste opzioni alla fine di pranzi e cene comporta effetti nefasti sul corpo, in particolare per quanto riguarda la digestione, messa in ginocchio da questa abitudine errata.
Alla fine dei pasti evita questi cibi: di cosa si tratta
Nella lista dei cibi da evitare post pasto in primis il gelato. Anche se spesso viene mangiato – soprattutto in estate – spesso non fa altro che rimanere sullo stomaco, per via del fatto che è molto freddo.
![ritiro gelato vaniglia lidl](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/10/Gelato-alla-vaniglia.jpg)
Inoltre essendo pieno di zuccheri e grassi aumenta molto le kcal del pasto. Meglio gustarlo come merenda sfiziosa o coccola dopo molte ore dalla cena, prediligendo gusti fruttati, più facili da digerire.
Altro cibo da evitare è la frutta, essendo ricca di fibre, in quanto non fa altro che fermentare, gonfiando molto: se ingerita l’organismo deve digerire, infatti, troppi alimenti diversi tutti insieme. Ecco che per questo è meglio aspettare almeno mezz’ora dopo il pasto per mangiare la frutta. Questo vale in particolare per chi soffre di problemi digestivi.
Stessa cosa vale per la frutta secca: questo alimento è più adatto come spuntino tra i pasti.
Fritto, formaggi e saluti, sono da evitare post pasto, rischiando di bloccare la digestione. Da bandire anche l’alcol in quanto, essendo ricco di zucchero, inficia lo stomaco, creando un cocktail nefasto per lo stomaco.
![granola fatta in casa](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/09/pexels-picha-frutta-secca.jpg)
Tutti questi sono alimenti da evitare dopo i pasti in quanto si possono avere pesanti conseguenze sulla digestione, rallentandola e irritando l’intestino. Pertanto vanno banditi dalla tavola una volta finiti i pasti: in linea da generare è importante non mischiare alimenti troppo diversi tra loro nello stesso pasto sempre per non affaticare l’apparato digerente.