Il metodo Adamski è una dieta che sta diventando sempre più popolare, questo regime alimentare permette di perdere peso senza sforzi e soprattutto di dire addio alla cellulite una volta per tutte.
Il metodo Adamski ci permette di perdere peso, è inoltre molto utile per chi ha problemi intestinali, alla pelle e a chi è in sovrappeso.
La regola principale che sta alla base del metodo Adamski è: NON ASSOCIARE MAI CIBI ACIDI CON CIBI ACIDI
Ecco gli alimenti considerati acidi:
- yogurt
- frutta
- pomodori
- peperoni
- peperoncino
- zucca
- melone
- agrumi
Tutti gli altri alimenti vengono considerati non acidi.
Regole fondamentali per seguire il Metodo Adamski
Per seguire questo regime alimentare dovrete:
- scegliere una sola tipologia di alimenti: o solo alimenti acidi o solo alimenti non acidi e non bisogna mai mischiarli
- non consumare mai frutta, yogurt o limone durante i pasti ma solo lontano dai pasti e a stomaco vuoto
- eliminate marmellate e succhi di frutta
- non potete utilizzare il sugo di pomodoro per condire la pasta
- non potete mettere il limone come condimento sul pesce
- mai mangiare frutta a colazione o dopo cena ma solo durante il pomeriggio e lontano dai pasti
Chi è l’ideatore di questa dieta
Frank Laporte-Adamski, naturopata, osteopata e “Heilpraktiker”, creatore di una regolamentazione alimentare che fa funzionare meglio l’organismo migliorando la salute e la forma fisica da anni promuove il consumo di frutta acida, di ortaggi di stagione e di olio d’oliva di prima spremitura a freddo, riconosciuti oggi come alimenti anti-malattia.
Recenti scoperte scientifiche evidenziano che la pancia è il nostro secondo cervello: lì si trovano le difese immunitarie, è dunque importante non intasare gli organi digestivi.
Regole alimentari semplici che aiutano il nostro corpo a rimanere sano e in forma, da adottare, per una dieta quotidiana, da grandi e piccini.
