Pancake Dukan, la ricetta gustosissima per una merenda senza grassi

PREPARAZIONE: 5 minuti COTTURA: 5 minuti
DIFFICOLTA': Facile COSTO: Basso
Pancake Dukan, la ricetta gustosissima per una merenda senza grassi
LA PREPARAZIONE
INGREDIENTI
  • 2 uova
  • 80 g yogurt greco magro
  • 80 g crusca d'avena
  • 10 g cannella
  • edulcorante q.b.
pancake

Come preparare i pancake Dukan, la ricetta passo passo

I pancake Dukan sono una variante della classica ricetta per pancake studiata per non privare chi è a dieta di consumare qualcosa di delizioso ma leggero. Si preparano in pochissimi minuti e, inoltre, non avrete bisogno di molti ingredienti. Vi aspettiamo ai fornelli!

1

Sbattete le uova in una ciotola con una frusta a mano. Unite la crusca d’avena e lo yogurt e continuate a mescolare. Unite anche un po ‘ di cannella e due cucchiai di edulcorante.

2

Sbattete ancora fino ad ottenere una consistenza omogenea. Scaldate una padella e versate un mestolino di impasto. Cuocete fin quando appariranno delle bollicine. A questo punto, girate e cuocete all’altro lato per un paio di minuti. 

3

Proseguite fino a terminare il composto. Potete guarnire i pancake secondo i vostri gusti: con frutta o marmellata. I vostri pancake Dukan sono pronti per essere gustati!

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