Se soffrite di calcoli renali e volete migliorare la vostra condizione seguendo una dieta adatta per questa problematica, siete nel posto giusto. Vi illustriamo dunque una lista di cibi da mangiare o da evitare per combatterli con la dieta.
I calcoli renali sono una problematica dell’organismo abbastanza diffusa. Possono dipendere da vari fattori: la poca assunzione giornaliera d’acqua, obesità, storia genetica dei familiari oppure una dieta errata.
Ma cosa sono i calcoli renali? Hanno la forma di piccoli sassolini e vanno a formare all’interno dei reni. Chimicamente sono formazioni di ossalato di calcio che vanno a crearsi poiché all’interno dell’urina vi sono troppo tracce di sali che cristallizzandosi vanno a formare questi sassolini.
Spesso per questa patologia si necessita di un’operazione chirurgica al fine di rimuoverli. Altre volte però possono essere mantenuti nel corpo: per questo oggi vi offriamo una serie di alimenti da mangiare o da evitare se convivete con questo problema.
COSA MANGIARE E COSA EVITARE SE SI SOFFRE DI CALCOLI RENALI
Inoltre questa dieta che oggi vi offriamo è ottima anche per prevenite tale patologia. Se seguita correttamente aiuterà a migliorare il vostro stile di vita.
COSA MANGIARE
Il primo consiglio è quello di bere tanta acqua. Il liquido infatti aiuta la diuresi andando a rimuovere queste sedimentazioni saline.
Inoltre vanno sicuramente assunti:
- AVOCADO: studi scientifici dimostrano che l’acquisizione di questo frutto esotico evita di gran lunga il rischio di calcoli renali.
- OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA: essendo un antiossidante riduce le probabilità di sedimentazioni saline.
- NOCE MOSCATA: può essere inserita nella dieta al posto del sale che fa male per i reni ed inoltre contribuisce alla prevenzione della comparsa di questi sassolini nei reni
- RISO BASMATI: dato che è povero di ossalati e di sodio ma ricco di potassio
- LUPINI: poichè contengono potassio e vitamina B6
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COSA EVITARE
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Gli esperti del settore sconsigliano vivamente i seguenti alimenti:
- SALE: per evitare di formare ulteriori sedimentazioni
- CARNE ROSSA: poiché favoriscono la fuoriuscita di urina più acida
- TE’, BARBABIETOLA ROSSA, POMODORI VERDI, SPINACI, CACAO, CAFFE’ E FRUTTA SECCA: tutti questi alimenti citati contengono ossalati, molto dannosi per la salute dei reni.
- FRUTTI DI MARE E CROSTACEI: poichè sono ricchi di purine.
