Dieta del pompelmo e limone, per perdere fino a 3 chili…

Dieta del pompelmo e limone, per perdere fino a 3 chili in una settimana
LA PREPARAZIONE

La dieta del pompelmo e del limone può farci perdere fino a 3 chili in una settimana. Non ne avete mai sentito parlare? Strano, perché è uno dei regimi alimentari più comuni al mondo. Per prima cosa, limone e pompelmo sgonfiano la pancia e poi si passa a perdere peso seriamente.

Dieta del pompelmo e del limone

Limone e pompelmo sono prodotti della terra che possono portare innumerevoli benefici al nostro organismo. Tuttavia, adottare questo regime alimentare è consigliabile nei periodi in cui sono di stagione. Essi contribuiscono a depurare l’organismo dalle tossine e aumentano anche le nostre difese immunitarie. Attenzione, però, perché la dieta del pompelmo e del limone non può essere seguita per più di una settimana. L’apporto calorico giornaliero varia tra le 1200-1300 calorie. La dieta si basa sul grosso consumo di limoni, pompelmi, mandarini, arance e ogni tipo di agrumi di stagione. Importante consumarli soprattutto di mattina, dopo pranzo, ma non a cena perché nelle ore che precedono il sonno risultano essere difficilmente digeribili. A colazione è consigliato consumare uno yogurt magro con 2 fette biscottate. Potete accompagnarle con una spremuta d’arancia o limone. A pranzo, 60 grammi di pasta condita con limone e prezzemolo oppure radicchio e zucchine. A cena, petto di pollo al limone o un uovo sodo con verdure a vapore o pesce spada con semi di melagrana.

 

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