Dieta metabolica di Scarsdale: 5° giorno

Dieta metabolica di Scarsdale: 5° giorno

Siamo arrivati al quinto giorno della dieta metabolica di Scarsdale e come al solito vi rimandiamo alle indicazioni generali specificate nel 1° giorno, con gli alimenti consigliati e sconsigliati ed eventuali controindicazioni. Come ormai saprete la colazione non cambia, ma a pranzo e cena ci sono delle sorprese… E non dimenticate che in caso di fame potete sempre fare merenda con finocchi o sedano o carote crude.

Colazione:

  • Un succo di pompelmo appena spremuto senza zucchero
  • Un frutto di stagione
  • Un caffè o the non zuccherati

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Pranzo:

  • Formaggio magro
  • Spinaci
  • 1 fetta di pane integrale tostato

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Cena:

  • Pesce magro o gamberetti cotti senza grassi
  • Verdure miste

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