Siamo giunto al sesto e penultimo giorno della dieta metabolica di Scarsdale e vi invitiamo a dare un’occhiata alle indicazioni elencate durante la dieta del 1° giorno. Ricordiamo che in caso di appetito pomeridiano potete sgranocchiare dei finocchi, sedano o carote crudi. Un altro consiglio imprescindibile è di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e fare attività fisica.
Colazione :
- Un succo di pompelmo appena spremuto senza zucchero
- Un frutto di stagione
- Un caffè o the non zuccherati
Pranzo:
- Macedonia di frutta a quantità.
Cena:
- Pollo o tacchino ai ferri, alla piastra o cucinati senza grassi;
- Pomodori e lattuga;
- 1 pompelmo o 1 frutto di stagione.
