La dieta delle patate: dimagrire in 3 giorni senza patire la…

La dieta delle patate: dimagrire in 3 giorni senza patire la fame

 

Come dimagrire in poco tempo senza sentire la fame? Con la dieta delle patate è possibile perdere 5Kg in 3 giorni

La dieta delle patate è un regime alimentare che sfrutta l’amido  contenuto nelle patate per assicurare la sazietà. La dieta delle patate include anche uno yogurt magro e se si seguono esattamente le indicazioni si possono perdere fino a 5 chili in tre giorni.

Dieta delle patate, un menù tipo

1° Giorno

COLAZIONE: Un vasetto di yogurt magro

PRANZO: 2 patate bollite senza sale e uno yogurt magro

CENA: Una patata bollita senza sale e 200 g di yogurt magro

2° Giorno

COLAZIONE: Una patata bollita senza sale e uno yogurt magro

PRANZO: 2 patate arrostite senza sale e 100 g di yogurt magro

CENA: Una porzione di purè di patate preparato con solo patate bollite, schiacciate e con l’aggiunta di uno yogurt magro

3° Giorno

COLAZIONE: Una patata bollita

PRANZO: 2 patate bollite senza sale e uno yogurt magro

CENA: 300 g di yogurt magro

Attiva modalità lettura

Fai il login e salva tra i preferiti questo post