Il cumino è ottimo per perdere peso, introducilo nella tua alimentazione, non te ne pentirai. Oggi ti sveliamo il segreto di una bevanda miracolosa.
L’avresti mai detto che il cumino ti avrebbe fatto perdere peso? Alcuni recenti studi hanno dimostrato che questa spezia aiuta ad eliminare il senso di appetito e quindi a placare anche la fame nervosa. Tutto quello che devi fare è assumerlo ogni giorno (magari chiedi consiglio al tuo medico curante).
Solitamente siamo abituati al classico Thè verde che ci aiuta a sgonfiarci e a perdere peso, tutto vero se non fosse per il fatto che le stesse proprietà, le ritroviamo anche nel cumino che è drenante ed antiossidante, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e riduce l’infiammazione generalizzata provocata dai carboidrati.
Come preparare questa bevanda miracolosa?
L’acqua al cumino aiuta a perdere peso velocemente senza troppe provazioni. Recenti studi hanno dimostrato che fa davvero miracoli. Scopriamoli insieme.
Lo studio è stato condotto su 88 donne obese, un gruppo di donne ha consumato yogurt con cumino nei due spuntini della giornata (mattina e pomeriggio) per un periodo di 3 mesi. Un altro gruppo invece ha mangiato lo stesso yogurt nelle stesse modalità ma senza il cumino.
Le donne che hanno consumato lo yogurt con il cumino hanno perso peso rispetto a quelle che non l’hanno consumato. Si è notato un abbassamento del colesterolo e del diabete
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Per queste ragioni è stata pensata l’acqua al cumino che aiuta a depurare l’organismo, favorisce la diuresi, attiva il metabolismo e l’intestino. E’ molto semplice preparare quest’acqua miracolosa, basta seguire semplici passaggi.
- in una tazza metti 1 cucchiaio di semi di cumino e 100 ml di acqua, lascia riposare tutta la notte. Se vuoi puoi schiacciare un po’ di semi prima di procedere.
- al mattino fai bollire il composto per 5 minuti (aggiungi un goccio di acqua se necessario).
- quando il tutto sarà freddo, filtra i semi e bevi l’acqua.
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Il sapore sarà particolare, per renderlo più gradevole aggiungi un po’ di cannella o miele.
