Cosa succede al nostro organismo se tutti i giorni per colazione consumiamo cornetto e cappuccino? Ve lo riveliamo di seguito.
![colazione al bar](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/04/cornetto-e-cappuccino-pexels-anastasia-ilinamakarova.jpg)
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Alzi la mano chi ama fare colazione comodamente seduto in bar sorseggiando un caldo cappuccino e assaporando un cornetto friabile? Probabilmente non c’è italiano che non ami iniziare la giornata in questo modo.
Vi siete mai chiesti però cosa succede a ripetere ogni giorno questa pratica; oltre ad diventare un rituale dispendioso, visti anche gli odierni rincari, soprattutto però può avere determinate ripercussioni sul nostro organismo. Ve lo spieghiamo di seguito e siamo sicuri che le conseguenze vi lasceranno senza parole.
Ecco cosa succede se facciamo sempre colazione con cornetto e cappuccino
La colazione è il pasto principale della giornata, ma che succede se tutte le mattine mangiamo cornetto e beviamo cappuccino?
![cornetti per colazione](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/04/cornetti-pexels-polina-tankilevitch.jpg)
Per golosità ma anche per socialità ci si concede anche tutti i giorni una colazione al bar, e qual è al bar e in Italia la colazione per eccellenza?
Che siano alla marmellata o cioccolato o i più sofisticati e golosi crema ed amarena oppure pistacchio i cornetti sono un vero must e devono sempre essere accompagnati dal cappuccino. Stando ai nutrizionisti però quest’abitudine non fa molto bene al nostro organismo oltre che al nostro portafogli.
A pesare è, infatti, la conta calorica che si assume con una colazione del genere; prendendo in considerazione un cornetto semplice, quindi senza creme, dobbiamo considerare un apporto di 250 kcal a cui si devono aggiungere le 130 portate dal cappuccino.
A queste dobbiamo aggiungere poi gli zuccheri, che sono circa 420 mentre una colazione sana dovrebbe averne invece 300.
![cappuccino con disegno](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/04/cappuccimo-pexels-chevanon-photography.jpg)
Cosa scegliere, allora, per non rinunciare alla colazione al bar? Non dobbiamo per forza dire sempre no alle colazioni al bar ma, suggeriscono i nutrizionisti, meglio scegliere un cappuccino con poco zucchero e latte scremato o meglio ancora una spremuta di arancia e ad accompagnare un cornetto integrale piccolo.