Ogni prodotto proveniente dalla terra ha la sua stagione ed il suo periodo di maturazione. Dunque oggi andiamo a vedere la frutta e la verdura di Settembre: tantissima scelta e benefici assicurati.
![frutta verdura settembre](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/09/Frutta-e-verdura-di-Settembre-1.jpg)
LE RICETTE PIU’ BUONE DI OGGI:
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- Insalata di mare, la ricetta che porta a tavola il profumo autentico dell’estate
- Calamari ripieni al profumo di limone, un secondo piatto da leccarsi i baffi! Pronto in pochi minuti
Frutta e verdura sono le due categorie alimentari che forniscono maggiori benefici in favore della salute e del benessere del corpo umano. Ovviamente però devono essere inserite all’interno di una dieta complementare, sana e variegata.
In ogni periodo dell’anno possiamo trovare al supermercato qualsivoglia prodotto vegetale ma se esso non sarà di stagione, fornirà molti meno vantaggi al fisico.
Proprio per questo motivo è fondamentale conoscere la stagionalità degli alimenti che portiamo in tavola: per l’appunto andiamo a scoprire insieme quale frutta e verdura è propria del mese di Settembre.
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Frutta e verdura di Settembre: scelta infinita e benefici assicurati
Nonostante le temperature si inizino piano piano ad abbassare potremo comunque garantirci almeno per un altro mese sia l’anguria che la pesca, due frutti cardine del periodo estivo.
![frutta verdura settembre](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/09/Pesche-ed-anguria.jpg)
Sempre per quanto riguarda la frutta, sono propri del mese di Settembre anche i fichi d’India, le more, il corbezzolo, l’uva, i fichi e le susine.
Non dimentichiamoci poi della frutta secca, importantissima per il corpo: nell’ultimo mese relativo all’estate potremo reperire facilmente arachidi e nocciole.
Passiamo dunque alla prossima categoria alimentare, ovvero la verdura. Radicchio, insalata, cetrioli, zucchine e peperoni sono un must da portare a tavola a Settembre.
Resisteranno almeno per un altro mese anche i pomodori con cui potremo realizzare piatti deliziosi come insalatone di riso, pasta fredde o una rinfrescante caprese.
Per quanto concerne invece i vegetali che nascono direttamente sotto terra troviamo il sedano, le carote e le patate.
![frutta verdura settembre](https://www.checucino.it/wp-content/uploads/2022/09/Carote-e-patate.jpg)
Concludono poi l’elenco i finocchi, la zucca, le bietole, le cipolle ed il mais. Cercate quindi di portare in tavola tali alimenti per godere di tutti i loro benefici: la scelta non manca assolutamente!