Se si mangiano troppo spesso cibi fritti c’è un rischio maggiore di sviluppare tumori. L’allarme è stato lanciato dall’ Efsa, l’agenzia europea per la sicurezza del cibo: “La sostanza che si produce in cottura (chiamata acrilammide), e che dà la classica e gustosa doratura a tanti prodotti come le patatine fritte potrebbe essere motivo di preoccupazione per … Leggi tutto
La capacità del peperoncino di bruciare i grassi e facilitare il dimagrimento è una credenza molto comune ma non si tratta solo di una leggenda popolare. Infatti il peperoncino ha proprietà termogeniche, ovvero fa produrre calore al nostro organismo e quindi aiuta a bruciare di più. Inoltre il peperoncino contiene una sostanza chiamata capsaicina, in … Leggi tutto
PRESENTAZIONE Anche voi siete degli amanti del cornetto alla Nutella? Come resistere a queste dolci prelibatezze? Ogni tanto possiamo concederci uno strappo alla dieta e dedicarci alla preparazione di questi splendidi cornetti. INGREDIENTI un rotolo di pasta sfoglia latte Nutella zucchero PROCEDIMENTO Per prima cosa dedicatevi alla preparazione della pasta sfoglia cliccando qui: Pasta … Leggi tutto
Negli ultimi tempi si sente sempre più parlare di persone che decidono di non mangiare più carne e molto spesso anche dei derivati della carne. Ma eliminare del tutto la carne è salutare per il nostro corpo? Il nostro consiglio è di ridurre il consumo della carne ma senza diventare vegetariani. Questa tendenza è nata … Leggi tutto
Volete buttar via qualche kg di troppo senza modificare troppo la vostra cucina? Inserendo nella vostra dieta questi 10 alimenti sarà molto più facile! Provare per credere!! 1. Pompelmo Il primo alimento di cui parliamo è proprio il pompelmo che fa dimagrire e cura il diabete. Ad affermarlo sono i ricercatori della University of California, Berkeley: in … Leggi tutto
Tutti sanno che bere acqua fa bene, i nutrizionisti ci consigliano almeno 2 litri di acqua al giorno ma molto spesso non bastano. Ognuno è diverso e ovviamente il fabbisogno cambia da persona a persona. Vediamo insieme i motivi per cui assumere liquidi è tanto importante per il benessere e la salute. 1. Liquidi in … Leggi tutto
Chi di noi non ha mai preso in vita sua un antidolorifico? Un recente studio condotto a Copenhagen ha appena confermato che lo zenzero ha lo stesso effetto antinfiammatorio dei tradizionali farmaci antidolorifici come ad esempio l’ibuprofene e il betametasone (il cortisone). Lo studio è stato condotto su pazienti affetti da osteoartrite e artrite reumatoide … Leggi tutto
Che il limone faccia bene è cosa nota. E’ proprio l’alto contenuto di Vitamina C che rende questo frutto cosi importante. Bere al mattino acqua tiepida e limone è un modo per disintossicarsi in maniera naturale. L’importante è utilizzare acqua di rubinetto a temperatura ambiente o leggermente tiepida, utilizzate limoni freschi, preferibilmente biologici. Evitate il … Leggi tutto
I broccoli sono ortaggi ricchi di sali minerali (calcio, ferro e potassio), vitamina C, B1 e B2. Inoltre per chi fa una dieta dimagrante, i broccoli e in generale le verdure a foglia verde, sono un ottimo alimento da inserire nel proprio menù. I broccoli sono un vero toccasana per la salute, il loro consumo frequente … Leggi tutto
